发现有人把我和他的聊天内容发到群里，该如何

发现聊天内容被发到群里，应立即要求删除并制止。依据《关于加强网络信息保护的决定》，你有权要求网络服务者删除泄露信息。不及时处理可能导致个人隐私进一步泄露，甚至引发诈骗等严重后果。
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聊天被泄露，应迅速行动。首先，联系群管理员要求立即删除；其次，向网络服务提供者举报泄露行为；最后，若情况严重，向公安、网信办等部门报案，并保留证据以便维权。
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聊天内容被泄露，常见处理方式是要求删除、投诉举报。根据泄露情况选择：先尝试与网络服务者沟通删除，无效后再向相关部门投诉举报。